Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Zupa jabłkowo- marchwiowa. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą Zupa jabłkowo- marchwiowa. Pokaż wszystkie posty

czwartek, 23 października 2014

Zupa jabłkowo- marchwiowa


Zestawienie dietetyczne, ale jednocześnie bardzo interesujące. Zupa nabiera bardziej wyrazistego smaku za sprawą kolendry.  

Składniki potrzebne do przyrządzenia tej zupy:
  • marchew 3 szt
  • ziemniaki 6 szt
  • jabłko 1 szt
  • cebula 1/2 szt
  • oliwa z oliwek 1 łyżka
  • imbir
  • gałka muszkatołowa
  • suszona kolendra


Sposób wykonania:
Ziemniaki, marchew i cebulę pokroić w kostkę, podsmażyć na oliwie z oliwek. Następnie zalać 1/2 litra wody, gotować do miękkości (około 30 minut).
Pod koniec gotowania dodać obrane, pokrojone w kostkę jabłko oraz przyprawy. Jeżeli warzywka są już miękkie, zupę odstawić do przestudzenia.
Następnie zmiksować, jeżeli jest zbyt gęsta można dolać trochę wody (najlepiej od razu gotowanej). Przed podaniem podgrzać.