Pierś z kurczaka zapiekana w jogurcie

Dla wszystkich, którzy są na diecie i szukają przepisów na aromatycznego kurczaka. Przepis bardzo prosty... Czasami niewiele trzeba, aby zjeść coś smacznego. 
Polecam. Mięso zrobione według tego przepisu jest soczyste i bardzo smaczne.

 

 Składniki, których potrzebujemy:

• podwójna pierś z kurczaka 1 szt
• jogurt naturalny 1 szklanka
• cebula 1 sztuka
• szczypiorek 1 pęczek
• czosnek 2 ząbki
• imbir mielony
• curry
• chili w proszku
• sól

Sposób wykonania:
Posiekaną cebulę i czosnek zmiksować z jogurtem oraz przyprawami.
Piersi z kurczaka przekroić w poprzek, natrzeć solą, ułożyć w szklanym naczyniu i zalać marynatą jogurtową.Mięso odstawić do lodówki, najlepiej na całą noc. 

Następnie wyjąć z marynaty i nie osuszając piec na patelni grillowej po kilka minut z każdej strony,
aż do zrumienienia.
Prawda, że proste?

 

Smacznego.